A propos
Ma mission de vie:
Vous aider à mieux affronter la vie et développer votre bien-être, à
apprendre à bien vivre avec soi et avec les autres,
pour sa santé mentale et celle des autres,
et construire un avenir meilleur avec plus d'humanité et de bonheur.
« L'essence même de l'Homme est le désir d'être heureux, de bien vivre, de bien agir » Spinoza
Qui suis-je?
Diplômée dans les domaines de la psychiatrie et de l'éducation, mon objectif est d'enseigner au bonheur et à la santé mentale, grande cause nationale 2025, pour bien vivre avec soi et avec les autres, et construire un avenir meilleur avec moins de violence et souffrance.
Psychoéducatrice, et coordinatrice de programmes d'éducation thérapeutique du patient (ETP), diplômée en psychoéducation de l'Université Claude Bernard Lyon 1, en partenariat avec le CH Le Vinatier.
Psychopraticienne TCC, multi certifié en thérapie comportementale et cognitive (Ifforthecc), et en psychologie positive (Universités Berkeley et Yale).
- Formatrice sur les compétences psychosociales (CPS), diplômée d'une maitrise en sciences de l'éducation et de la formation, de l'université lumière Lyon 2, certifiée en compétences psychosociales, (Scholavie).
Voici mon modèle de régulation émotionnelle sous forme de schéma qui met en lien de façon visuelle et pédagogique trois approches complémentaires :
• la sagesse stoïcienne,
• la restructuration cognitive,
• et les stratégies de coping.
