🌟 Mon accompagnement
enfants-ados-adultes
J'accompagne les :
Enfants (6–11 ans) pour leur apprendre à :
- Gérer leurs émotions
- Faire face à leurs difficultés scolaires et les aider à reprendre confiance en eux
- Atténuer leur anxiété et leur hypersensibilité
Adolescents (12–18 ans) pour leur apprendre à :
- Gérer leurs flots de stress, d'anxiété et leur état dépressif
- [Re]trouver leur estime d'eux et leur identité
Se débarrasser de leurs difficultés relationnelles
Les adultes pour les aider à :
- Se défaire de leur dépression, anxiété et surcharge mentale
- Surmonter un Burn-out et mieux appréhender une transition de vie
- Combattre leurs blocages émotionnels et [re]trouver l'estime de soi
Les familles pour :
- Comprendre les comportements des uns et des autres
- Soutenir un enfant ou un ado en difficulté
- Améliorer la communication au sein de votre foyer
Mes outils:
D'après les études de l'OMS de 2021 le développement des compétences psychosociales augmente de 75% le bien-être et réduit les symptômes anxieux et dépressifs de plus de 50%.
La psychoéducation est un processus pédagogique qui vise à développer les compétences dont les usagers ont besoin pour gérer au mieux leur vie.
Le Développement des compétences psychosociales (CPS).
Psychologie positive.
Thérapie cognitive et comportementale (TCC) pour les dépressions.
Thérapie cognitive et comportementale (TCC), pour les troubles anxieux.
Méthode ACC pour les troubles du comportements chez les enfants/ados.
Directive anticipée psychiatrique (DAP).
Accompagnement individualisé dans les 5 étapes du rétablissement (Moratoire, conscience, préparation, reconstruction, croissance)
Je propose :
Des Séances individuelles > Espace sécurisant pour comprendre, apaiser et transformer vos difficultés émotionnelles, cognitives ou comportementales.
Des ateliers & interventions > Ateliers thématiques, interventions en établissements scolaires, associations ou structures médico-sociales.
🗓️ Prenez rendez-vous maintenant pour réduire votre attente via ce lien:
Pour qui?
- Particuliers
- Entreprises tous secteurs
- Associations
- Organismes de Formations
- Etablissements scolaires (Ecoles primaire, collèges, lycées, universités)
- Etablissements sanitaires et médicosociaux: (Hôpitaux et Cliniques, Maisons de Santé Pluriprofessionnelles (MSP), Centres Médico-Psychologiques (CMP), Établissements Médico-Sociaux (EMS), Foyers de vie, foyers d'accueil médicalisés, MAS (Maisons d'Accueil Spécialisées) et FAM (Foyers d'Accueil Médicalisés), Instituts Médico-Éducatifs (IME), Institut Médico Professionnel (IMP), ESAT (Établissements et Services d'Aide par le Travail), GEM (Groupes d'Entraide Mutuelle), Centres de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA), Centres de Rééducation Professionnelle (CRP), Services de Santé au Travail, Établissements de Santé Mentale et de Réhabilitation Psychosociale)
J'accompagne les enfants, ados, et adultes en mal-être à l'aide d'outils scientifiques basés sur la TCC, la psychologie positive, la psychoéducation et le développement des compétences psychosociales (CPS).
Un ado sur deux va mal et la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) est une solution prouvée, rapide et efficace sur les troubles anxieux et dépression et de nombreux autres troubles psychologiques.
Les TCC sont des approches thérapeutiques fondées sur le principe que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés et peuvent influencer nos perceptions et nos expériences. Ces thérapies visent à identifier et à modifier les schémas de pensée et les comportements problématiques pour améliorer la santé mentale et le bien-être émotionnel.
Le développement des Compétences psychosociales (CPS) est également un levier majeur permettant de réduire de 50% les troubles anxieux et dépressifs. Pour les enfants avec troubles du comportement je propose la méthode ACC.
Traiter les émotions et pensées désagréables est très efficace mais il est également indispensable d'apprendre à développer des émotions et pensées agréables. Le ratio d'une bonne santé mentale étant de 3 émotions agréables pour une émotions désagréable, d'où l'intérêt d'appliquer en parallèle la psychologie positive.
Mon programme de psychoéducation
Pour qui ?
En priorité pour les personnes en dépression avec troubles anxieux, mais aussi toute personne souhaitant améliorer sa santé mentale et développer ses compétences psychosociales.
Pourquoi?
Le programme CECAR a pour objectif d'améliorer la santé mentale en utilisant des outils comme la psychologie positive, la Thérapie Cognitive Comportementale et émotionnelle, la philosophie. Il a également pour objectif le développement des compétences psychosociales essentielles pour être plus épanoui dans sa relation avec soi et avec les autres.
Le nom « CECAR » vient des initiales de ces 5 thèmes du programme:
Un entretien individuel sera prévu avant et après le programme. La 1ère séance est une séance d'information avec les proches. Les 5 séances suivantes correspondent aux introductions des 5 thèmes du programme. Séances supplémentaires possible si vous souhaitez approfondir certains thèmes suite aux introductions.
Ce programme a été expérimenté au service réhabilitation psychosocial du pôle psychiatrique du CH de Roanne.
Lors du premier rendez-vous nous réaliserons un bilan éducatif partagée (BEP) pour :
- Evaluer vos ressources, vos compétences d'autosoins et vos compétences psychosociales.
- Identifier vos attentes, vos besoins, priorités de vie, de santé, de compétences à acquérir ou à renforcer à des fins de santé et d'amélioration de votre qualité de vie.
puis nous déterminerons ensemble le suivis le plus adapté. J'élabore un programme individualisé en fonction de ce BEP.
La psychoéducation (déclinaison psychiatrique de l'éducation thérapeutique) est « une intervention didactique et psychothérapeutique systématique qui vise à informer les patients et leurs proches sur le trouble psychiatrique et à promouvoir les capacités pour y faire face » (Favrod et Bonsack)